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이달의식단

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  • 9월 8일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 북어고추장찌개5.6.16.
    • 야채달걀찜1.2.9.13.
    • 옛날소시지전1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 꿀호떡1.2.5.6.
    • 스위트트로피칼13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 후리가케밥/참기름1.5.9.13.16.
    • 냉모밀3.5.6.7.13.18.
    • 단무지깻잎무침
    • 배추김치9.
    • 구슬아이스크림1.2.5.
    • 오레오와플1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 강황밥
    • 물만두국1.5.6.10.13.16.
    • 오리훈제/깻잎쌈5.6.13.
    • 골뱅이야채무침5.6.13.18.
    • 양배추부추샐러드5.6.13.
    • 열무김치9.
    • 파인애플
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 황태채:러시아
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 359.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 106.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):770.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 170.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 216.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):912.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 263.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 84.5
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 8.3