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이달의식단

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  • 9월 1일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 고추참치5.12.16.
    • 델리불고기찹스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 청귤과즐5.
    • 젤리블리포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 목살필라프1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 매콤콩나물국5.
    • 찐옥수수13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 깍두기9.
    • 모닝퐁라떼2.5.6.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 현미밥
    • 도토리수제비들깨탕6.
    • 시저샐러드1.2.5.6.13.
    • 오징어김치전1.5.6.17.
    • 찹스테이크5.6.10.12.13.16.
    • 해쉬브라운/토마토케첩12.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 건새우:중국/참치:원양
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 19.5
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 97.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 154.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):859.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 302.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 316.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):948.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 85.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 158.0
    철분(mg) : 4.6