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이달의식단

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  • 5월 25일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 쇠고기무국13.16.
    • 시금치나물
    • 델리불고기찹스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 촉촉한 레드벨벳쿠키1.2.5.6.14.
    • 과일화채
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 옥수수알밥
    • 몽글순두부들깨탕5.6.9.13.17.18.
    • 상추부추절이5.6.
    • 햄야채계란말이1.2.5.6.10.
    • 돈전지훈제구이/무쌈5.6.10.12.13.
    • 오이소박이9.13.
    • 참외
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 통밀밥6.
    • 팽이버섯된장국5.6.18.
    • 미니새송이버섯조림5.6.13.
    • 깨찰김부각5.13.
    • 가쓰오새우볼1.5.6.9.13.
    • 닭바베큐소스구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 191.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 79.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):837.6 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 223.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):733.4 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 1146.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 134.9
    철분(mg) : 6.1