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이달의식단

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  • 5월 10일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 버터쿠키1.2.5.6.13.
    • 애호박바지락찌개5.6.13.18.
    • 후랑크소시지구이/토마토케첩2.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 한라봉/샤인머스캣푸딩
    • 오이/당근스틱/쌈장5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 육개장1.13.16.
    • 꽁치간장조림5.6.13.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 치킨난반/타르타르소스1.2.5.6.13.15.
    • 열무김치9.
    • 녹두깨찰떡5.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 비빔밥1.5.6.10.13.16.
    • 초코롤1.2.6.13.
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 백김치9.13.
    • 골드키위쥬스13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 깐바지락살:국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 129.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 91.4
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):784.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 209.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 198.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):898.1 Kcal
    탄수화물(g) : 168.3
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 458.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 63.2
    칼슘(mg) : 127.5
    철분(mg) : 4.2