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이달의식단

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  • 5월 24일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 고구마치즈케이크1.2.5.6.
    • 참치추어탕5.6.13.
    • 애호박느타리볶음10.13.
    • 가지불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 스위트트로피칼13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 제육김치찌개5.6.9.10.13.18.
    • 콩나물조림5.6.
    • 양배추쌈/우렁쌈장5.6.13.18.
    • 치킨커틀릿/허니머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    • 팥설기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜무라이스1.2.5.6.10.13.
    • 매콤콩나물국5.
    • 스틱단무지
    • 깍두기9.
    • 튀김만두/양념장1.5.6.10.
    • 플리또석류사과13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 317.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 133.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):776.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 188.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):875.8 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 141.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 194.0
    철분(mg) : 11.9