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이달의식단

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  • 5월 17일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 초코브라우니1.4.6.
    • 콩나물김칫국5.9.13.
    • 쥐어채조림5.6.13.
    • 사태떡찜2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.
    • 두유2.5.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 강황밥
    • 닭곰탕15.
    • 오징어고추장볶음5.6.13.17.
    • 애호박전/양념장1.5.6.
    • 김치치즈스테이크2.5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 삼색경단1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 매콤치킨마요덮밥1.5.6.12.13.15.
    • 인절미토스트1.2.5.6.
    • 실파계란국1.13.
    • 울외장아찌무침13.
    • 석박지9.13.
    • 청포도랑 사과랑13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 쥐어채:페루
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 37.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 138.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):815.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 217.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 259.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):995.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 237.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 194.8
    철분(mg) : 5.7