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이달의식단

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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1잉글리쉬머핀불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1얼큰쇠고기얼갈이국 (5.6.16)
    • 1닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 1배추김치 (9)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1소고기냉이나물밥(자율) (5.6.16)
    • 1크래미볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 1크리스마스케이크 (1.2.5.6)
    • 1호박고추장찌개 (5.6.9.10)
    • 1등갈비구이 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 1양상추샐러드(자율) (1.5.6.12)
    • 1옥수수콘버터구이 (1.2.5.13)
    • 1겉절이(자율) (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.7 Kcal
    탄수화물(g) : 83.1
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 408.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 51.6
    칼슘(mg) : 462.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):793.5 Kcal
    탄수화물(g) : 75.2
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 89.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 3.9