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이달의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1호빵 (1.2.5.6.10.16)
    • 1매콤콩나물국 (5.9)
    • 1쇠고기감자조림 (5.6.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1베이컨크림파스타 (1.2.5.6.10.13)
    • 1크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 1알탕(자율) (5.6.9.17.18)
    • 1봄동겉절이(자율) (5.6.9.13)
    • 1꿀호떡 (1.2.5.6)
    • 1꼬마돈까스/참깨소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 1요구르트(80ml) (2)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 1돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18)
    • 1새우부추전 (1.5.6.9.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1자두에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):731.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 397.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 54.3
    칼슘(mg) : 261.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):1055.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 49.7
    비타민A(R.E) : 159.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 207.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):630.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.4
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 2.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 70.7
    철분(mg) : 2.3