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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 1볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 1종합어묵국 (1.5.6.9)
    • 1올방개묵/양념장 (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아침에주스
    • 1황금향
  • 중식
    • 1차조밥
    • 1맑은콩나물국 (5.9)
    • 1양배추케일쌈/두부쌈장(자율) (5.6)
    • 1돼지고기두루치기 (5.6.10.13)
    • 1너비아니전 (1.5.6.10.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1골라먹는떡(자율) (1.2.5.6)
    • 1제리뽀
  • 석식
    • 1소고기구운주먹밥 (1.2.5.6.10.16)
    • 1우동국물 (1.2.5.6.9.13)
    • 1마라로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1긴~말이튀김 (1.5.6.17.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1피크닉 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 89.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 85.8
    칼슘(mg) : 412.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):666.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 46.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 113.0
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):890.3 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 177.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 187.0
    철분(mg) : 15.4