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이달의식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1고구마슈데니쉬 (1.2.5.6)
    • 1얼큰낙지수제비국 (5.6.9)
    • 1메추리알멸치볶음 (1.5.6.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1김치치즈볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
    • 1꽃게탕(자율) (8.9.18)
    • 1고추된장무침(자율) (5.6)
    • 1직화그릴떡갈비 (1.5.6.10.15.16)
    • 1옥수수콘버터구이 (1.2.5.13)
    • 1총각김치 (9)
    • 1피크닉 (12)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1페스츄리소세지빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1순대국밥 (2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1갈치감자조림 (5.6)
    • 1의성마늘햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 275.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 359.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):916.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 175.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 225.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1007.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.5
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 50.3
    비타민A(R.E) : 76.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 206.9
    철분(mg) : 8.4