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이달의식단

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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1우유생크림빵 (1.2.5.6)
    • 1쇠고기팽이버섯국 (5.6.9.16)
    • 1소보로고추장장조림 (1.5.6.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1허쉬드링크 (2)
  • 중식
    • 1흑미밥
    • 1나가사끼짬뽕국 (2.6.9.13.15.17.18)
    • 1연두부/양념장(자율) (5.6)
    • 1비엔나떡강정(모듬) (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1닭데리야끼구이 (5.6.12.13.15)
    • 1배추김치 (9)
    • 1가래떡
    • 1빼빼로 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 1스틱돈까스알밥 (1.2.5.6.9.10.13)
    • 1김치콩나물국 (5.9)
    • 1실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 1사각불고기피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1제로아이스티 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 139.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):837.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 86.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):738.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 11.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 346.7
    철분(mg) : 2.6