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이달의식단

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  • 9월 27일 금요일
  • 조식
    • 1새우계란죽 (1.5.6.9.13.18)
    • 1베이글샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 1오이부추무침 (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1조각파인애플
    • 1따옴 (13)
  • 중식
    • 1잡곡밥 (5)
    • 1떡국/김가루 (1.9)
    • 1꽈리연근조림(자율) (4.5.6.13)
    • 1마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 1스팸계란구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1납작복숭아허니그린티 (5.11)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1햄김치짜글이덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1유부된장국 (5.6.9)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1왕교자튀김만두 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아이스홍초 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):646.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.8
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 85.3
    칼슘(mg) : 198.1
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):738.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 44.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 178.8
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):497.3 Kcal
    탄수화물(g) : 77.9
    단백질(g) : 16.7
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 72.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 84.1
    철분(mg) : 2.6