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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1닭미역국 (5.6.15)
    • 1문어닮은소떡 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1비타민C젤리
    • 1초코링비요뜨 (2)
  • 중식
    • 1흑미밥
    • 1쇠고기콩나물무국 (5.6.9.16)
    • 1열무무침(자율) (5.6)
    • 1비엔나메추리알강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1돼지갈비구이 (5.6.10.12.13.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1자두매실음료
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1소보루덮밥 (1.5.6.9.10.13.16)
    • 1얼갈이된장국 (5.6.9)
    • 1골뱅이쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 1물만두튀김 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):629.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 80.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 195.1
    철분(mg) : 0.8<br>
    칼로리(중식):768.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 111.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 133.0
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):772.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 165.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 208.2
    철분(mg) : 11.3