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이달의식단

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  • 9월 4일 수요일
  • 조식
    • 1구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 1미니고구마피자* (1.2.5.6.13)
    • 1팽이버섯된장국 (5.6.9)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아침에주스
    • 1제로젤리
  • 중식
    • 1수수밥
    • 1블루베리베이글 (1.2.5.6.9.13)
    • 1참깨수제비 (1.5.6.9)
    • 1양배추쌈/참치쌈장(자율) (5.6.16.18)
    • 1돼지불고기/파채 (5.6.10.13)
    • 1김치부추전 (1.5.6.9)
    • 1깍두기 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1돼지고기김치볶음밥 (5.9.10)
    • 1양송이버섯스프 (2.5.6.13.16)
    • 1새우유자샐러드 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 1큐브목살스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1피크닉 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):631.7 Kcal
    탄수화물(g) : 63.2
    단백질(g) : 13.5
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 69.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 308.3
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(중식):770.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 219.2
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):851.5 Kcal
    탄수화물(g) : 64.5
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 105.0
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 77.5
    철분(mg) : 2.8