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이달의식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1감자수제비국 (5.6.9)
    • 1오뗄오팜햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1초코칩쿠키 (1.2.4.5.6)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1시래기밥/양념장(자율) (5.6)
    • 1미니치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
    • 1우동국물 (1.2.5.6.9.13)
    • 1돈까스샐러드 (1.2.5.6.10.12)
    • 1중화풍가지나물(자율) (5.6.10.12.13.18)
    • 1로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1유산균요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1아귀콩나물찜 (5.6)
    • 1치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 1배추김치 (9)
    • 1블루베리스무디 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 227.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 68.7
    칼슘(mg) : 203.7
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):813.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 160.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 233.5
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):624.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.6
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 166.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 276.8
    철분(mg) : 3.9