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이달의식단

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  • 9월 10일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1닭미역국 (5.6.15)
    • 1참치감자조림 (5.6.13.16.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1키위
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1청양고기마요볶음밥(소) (1.5.6.10.13)
    • 1나물비빔밥(자율) (5.6.10.13)
    • 1메밀소바 (3.5.6.7.13.18)
    • 1구운야채샐러드(자율) (5.6.12)
    • 1소떡소떡 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 1열무김치 (9)
    • 1상하목장요구르트 (2)
    • 1구운계란 (1)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1오리불고기 (5.6)
    • 1의성마늘햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1바나나스무디 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):652.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 446.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 142.1
    칼슘(mg) : 235.6
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(중식):711.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.2
    칼슘(mg) : 194.2
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):801.8 Kcal
    탄수화물(g) : 62.0
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 2.1