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이달의식단

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  • 9월 3일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1얼큰낙지수제비국 (5.6.9)
    • 1스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1메론
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1미나리버섯밥/양념장(자율) (5.6)
    • 1우동 (1.2.5.6.9.13)
    • 1몬테크리스토샌드위치1/2 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1꽁치고구마줄기조림(자율)
    • 1깍둑단무지무침
    • 1야채튀김
    • 1배추김치 (9)
    • 1오레오쉐이크 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1나가사끼짬뽕국 (2.6.9.13.15.17.18)
    • 1크래미계란찜 (1.5.6.9)
    • 1부대닭볶음탕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1쿨피스제로 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 433.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 105.9
    칼슘(mg) : 209.5
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(중식):759.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 251.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 440.1
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):714.7 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.8
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 2.9