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이달의식단

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  • 7월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 애호박볶음
    • 어묵잡채 (1.5.6)
    • 조랭이떡닭볶음 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(오레오오즈)&우유. (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 동태무국
    • 숙주나물무침
    • 치킨텐더또띠아롤 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 대패삼겹살마라소스볶음. (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 야쿠르트윌. (2.5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 부추양파겉절이 (5.6)
    • 오리고추장불고기. (5.6)
    • 찰순대찜/깨소금 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코라떼(락토프리). (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):929.1 Kcal
    탄수화물(g) : 149.8
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 269.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 71.8
    칼슘(mg) : 209.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):924.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 64.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 131.7
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):932.1 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 159.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 361.4
    철분(mg) : 5.2