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이달의식단

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  • 4월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 누룽지
    • 북어무국
    • 골뱅이무침/소면 (5.6)
    • 닭순살간장조림. (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕 (8.17.18)
    • 취나물무침
    • 돈육찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 가자미구이 (5)
    • 배추겉절이
    • 그릭콩포트요거트 (2.5.11)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5)
    • 비빔쫄면* (1.5.6)
    • 맑은어묵탕 (1.5.6)
    • 몽글이달걀찜 (1)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉(청포도) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):894.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 55.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 81.1
    칼슘(mg) : 148.8
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):911.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 166.4
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 341.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):906.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 295.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 5.2