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이달의식단

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  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 햄채소볶음밥/계란후라이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 고로케맛있는쏘시지 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 모둠야채샐러드/드레싱 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 빅딸바라떼 (2)
  • 중식
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 무생채
    • 한우버섯불고기 (16)
    • 조기구이
    • 배추김치 (9)
    • 배스킨라빈스우유 (2)
    • 밤밥 (5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5)
    • 비빔냉면 (1.3.5.6.13)
    • 부추달걀국 (1)
    • 왕만두찜 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요요구르트 (2)
    • 돼지갈비오븐구이 (10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 177.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 1369.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):902.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 203.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 1055.2
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(석식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 88.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 1017.7
    철분(mg) : 5.4