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이달의식단

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  • 8월 21일 월요일
  • 조식
    • 돈육짜장소스 (5.6.10.13.16)
    • 친환경백미밥
    • 북어무국 (13)
    • 깻잎주먹완자/케첩 (1.2.5.6.8.9.12.13.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 미숫가루두유 (2.5)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5)
    • 고로케맛있는쏘시지 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 청양초어묵국 (1.5.6.13.16)
    • 메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9.13)
    • 감귤한라봉주스 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 로제감자비엔나볶음 (2.5.6.10.12.13.15)
    • 언양식불고기/파채 (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 쭈쭈바 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 1116.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 1021.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):900.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.0
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 206.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 80.8
    칼슘(mg) : 862.7
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):903.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 159.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 1061.4
    철분(mg) : 3.2