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이달의식단

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  • 9월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 북어미역국 (13.)
    • 오징어야채볶음 (1.5.6.13.17.)
    • 닭다리허브소금구이 (1.5.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 한끼오트 (2.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 닭개장 (13.15.16.)
    • 다시마쌈/초장
    • 해물볶음/소면 (1.5.6.9.13.17.18.)
    • 김치부침개 (1.2.6.9.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 리치에이드 (5.13.)
    • 카카오크런치뚱카롱 (1.2.6.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 햄두부찌개 (2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 생선까스&감자튀김 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쿨피스(파인) (2.11.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산/수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/수입산 닭고기 식육가공품 : 국내산/수입산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산/수입산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/수입산 오징어 수산가공품 : 국내산/수입산 두부 : 국내산/수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):915.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 212.1
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):958.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 198.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):917.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 50.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 108.0
    철분(mg) : 3.2