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이달의식단

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  • 7월 8일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 흑임자죽4.
    • 시래기닭볶음탕5.6.13.
    • 햄전.1.2.5.6.10.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 수제링츄러스1.2.5.6.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 옥수수콘치즈구이1.2.5.6.10.13.
    • 파스타샐러드1.5.6.12.13.
    • 수제돈까스/소스s1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 치즈오븐볶음밥1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 들깨무채국13.
    • 오징어미나리초무침5.6.13.
    • 돈육강정2.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 딸기요거트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1030.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 287.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 267.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):909.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 121.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 220.9
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):953.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 66.4
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 488.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 443.1
    철분(mg) : 4.8