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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 29일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 김치콩나물국1.5.6.9.13.
    • 돈사태떡찜5.6.10.13.18.
    • 햄구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 스윗갈릭브레드1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 순두부찌개5.6.9.10.13.17.18.
    • 파채간장바싹불고기5.6.10.13.
    • 삼색나물1.5.6.13.
    • 두부구이&간장양념5.6.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 애호박된장국5.6.9.13.18.
    • 오이양파무침5.6.13.
    • 옛날떡볶이/잡채말이1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 카레닭다리구이2.5.6.12.13.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 63.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 130.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):905.6 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 209.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):862.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.4
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 9.7