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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 15일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 사각어묵국1.5.6.13.16.
    • 닭가슴살메추리알장조림1.5.6.10.13.15.
    • 해물완자1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 견과류(넛츠파워)2.4.5.6.10.14.
  • 중식
    • 통밀밥5.6.
    • 육개장5.6.13.16.18.
    • 메이플피칸파이1.2.5.6.13.14.16.18.
    • 떡갈비연근조림1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 취나물무침5.6.
    • 햄부추계란말이1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 시금치무침5.6.
    • 소시지브로콜리볶음2.5.6.10.12.13.
    • 제육볶음5.6.9.10.13.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):906.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 221.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 304.4
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(중식):963.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 252.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):972.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 296.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 5.9