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이달의식단

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이전월 2016년 7월 다음월
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  • 7월 13일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 연두부새우탕①⑤⑨⑬
    • 조랭이떡갈비찜⑤⑥⑩
    • 아삭이고추무침⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 과일(친환경사과)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 744.8/35.4/257/4.9
    • [중식]
    • 친환경흑미밥
    • 추어탕⑤⑥⑬
    • 깻잎순볶음
    • 배추김치/파김치⑨⑬
    • 냉수정과⑬
    • 미니햄버거①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.6/22.4/468.6/6.6
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 닭개장①⑮
    • 건파래볶음⑤⑬
    • 코다리엿장조림⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 과일(수박)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 755.2/32.3/92.7/2.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣