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이달의식단

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이전월 2016년 7월 다음월
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  • 7월 7일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 시금치나물
    • 소세지야채볶음①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 영양닭죽⑬⑮
    • 과일(바나나)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 705.7/27.1/72.7/4.3
    • [중식]
    • 친환경찰현미밥
    • 맑은미역국⑤⑥⑨⑬
    • 돼지갈비알감자찜⑤⑥⑩⑬
    • 오이맛살냉채①⑬
    • 배추김치/갓김치(선택)⑨⑬
    • 카프레제샐러드②⑤⑥⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 793.7/30.8/114.1/5.1
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 나가사끼짬뽕⑤⑥⑧⑨⑩⑬⑰
    • 콩나물무침⑤
    • 후라이드치킨/파닭소스⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 812.4/37.3/312.3/7.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣