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이달의식단

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이전월 2016년 7월 다음월
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  • 7월 1일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국①⑬
    • 누룽지(자율)
    • 콩나물무침⑤
    • 오리야채볶음⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799/29.8/61.3/4.8
    • [중식]
    • 친환경찰보리밥
    • 모듬햄찌개②⑤⑥⑨⑩⑬
    • 바베큐소스닭조림⑤⑥⑫⑬⑮
    • 유부탕평채①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 과일(수박)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 805.2/46.3/238.4/6.1
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 참치두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 오향장육②⑤⑥⑨⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 피자또띠아칩②④⑤⑥⑬
    • 상추깻잎쌈/쌈장①⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 871.2/48.1/381.7/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣