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이달의식단

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  • 5월 28일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 시래기된장국(친환경) (5.6)
    • 꽈리고추메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 치킨너겟(청정)&머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 파인애플소고기야채볶음밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 해물떡찜 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 군만두(철판) (1.5.6.10.16.18)
    • 요구르트(남양) (2)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 육개장 (6.9.13.16.17.18)
    • 오이부추무침(친환경)
    • 돈육잡채 (1.5.6.8.10.13)
    • 삼치데리야끼구이(80) (5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 185.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 115.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):904.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 303.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 47.5
    칼슘(mg) : 315.2
    철분(mg) : 11.2

    칼로리(석식):879.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 120.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 113.4
    철분(mg) : 4.0