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이달의식단

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이전월 2025년 5월 다음월
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  • 5월 16일 금요일
  • 조식
    • 차조밥
    • 순두부찌개 (5.9.10.12.13)
    • 시금치나물무침(친환경)
    • 떡갈비(5,타원)&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 쌀보리밥(1)
    • 애호박새우젓국 (5.6.9.13)
    • 양파부추겉절이
    • 매콤달콤떡볶이(가래떡) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 수제치킨스테이크 (2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 비름나물된장무침 (5.6)
    • 가자미구이/(100)양념장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 205.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 104.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):966.7 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 261.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 36.5
    칼슘(mg) : 420.4
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):835.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 104.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 3.1