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이달의식단

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  • 3월 8일 토요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 꽁치김치조림(통) (9)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 프랑크소시지(응원) (1.2.5.6.10.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (16)
    • 고기국수 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 왕만두(군만두,130g) (1.5.6.10.16.18)
    • 통배추겉절이 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 도라에몽샤베트 (1.2.5)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 애호박된장찌개 (5.6)
    • 오이무침(오이탕탕이) (5.6.13.18)
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 추로스맛탕(4) (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 69.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 301.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):981.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 269.0
    철분(mg) : 15.6

    칼로리(석식):863.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 28.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 157.9
    철분(mg) : 3.8