함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 28일 화요일

  • 조식
    • 차조밥
    • 콩나물북어국 (5)
    • 소시지어묵볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오리불고기
    • 씨앗호떡파이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 미더덕된장국
    • 크림떡볶이 (2.10)
    • 도토리묵&양념장
    • 목살야채구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드림(견과)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 주꾸미야채볶음
    • 마늘매콤떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • ABC주스(로컬) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1044.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 74.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1147.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 157.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):816.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 64.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 122.5
    철분(mg) : 4.0