함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 20일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지탕
    • 소세지계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오리훈제야채볶음
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리무쌈
    • 비요뜨(초코링) (2)
  • 중식
    • 녹차밥
    • 근대된장국
    • 꼬막오이무침 (18)
    • 연탄오리돈불고기
    • 콘치즈매콤불고기 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 포도워터젤리(로컬)
  • 석식
    • 참치야채비빔밥 (5.16.18)
    • 고구마파이 (1.2.5.6)
    • 달걀야채국 (1)
    • 반달단무지
    • 청양볼카츠 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1195.0 Kcal
    탄수화물(g) : 151.1
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 41.8
    비타민A(R.E) : 144.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.7
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 179.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 221.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1065.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 41.7
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 121.8
    철분(mg) : 4.9