함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 13일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 누텔라코코넛토스트 (5.6.12.13)
    • 누룽지탕
    • 닭감자데리야끼조림 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
    • 매콤고기완자 (1.2.5.6.15.16)
  • 중식
    • 강황밥
    • 얼큰쇠고기얼갈이국☆ (16)
    • 돼지갈비찜 (2.10)
    • 골뱅이오이초무침
    • 김치치즈만두 (1.2.5.6.10.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 석식
    • 차조밥
    • 된장찌개 (5.6)
    • 돼지고기장조림 (1.10)
    • 통새우피자빵 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 허브치킨찹스테이크 (5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1155.7 Kcal
    탄수화물(g) : 185.3
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 159.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):948.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 88.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):979.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 67.2
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 167.3
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 189.4
    철분(mg) : 4.6