함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 9일 목요일

  • 조식
    • 햄치즈샌드위치(개별) (1.2.5.6.10)
    • 컵시리얼(오레오오즈) (5.6)
    • 허니버터미니프레첼 (1.2.5.6)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 녹차밥
    • 버섯된장국 (5)
    • 매운갈비찜 (10)
    • 미역무생채
    • 별이내리는돈카츠 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 콩인절미(로컬) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.9.13)
    • 짬뽕국 (5.6.9.10.17.18)
    • 누룽지탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자장소스 (5.6.10.13.16)
    • 자두에이드
    • 한입단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):573.0 Kcal
    탄수화물(g) : 75.8
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 279.2
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1026.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 158.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 95.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):536.2 Kcal
    탄수화물(g) : 61.7
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 188.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 98.1
    철분(mg) : 10.0