함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 14일 화요일

  • 조식
    • 차수수밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 새송이달걀장조림 (1)
    • 맛살어묵볶음 (1.5.6.8)
    • 햄쏘옥야채전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 녹차밥
    • 구공탄브라우니(블랙데이) (1.2.5.6)
    • 감자달걀국 (1)
    • 콩나물무침 (5)
    • 주꾸미불고기 (10)
    • 고구마&치즈블럭카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 김가루밥(소) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 사각프렌치토스트 (2.5.6)
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 닭가슴살야채샐러드&또띠아 (1.2.5.6.15)
    • 포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):951.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 137.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.1
    칼슘(mg) : 275.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):813.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 59.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 180.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):900.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 193.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 86.4
    철분(mg) : 3.8