호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 20일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국 (5.6.13.16)
    • 한입떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유 (2.5.6.13)
    • 생크림도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 김치콩나물국 (5.9.13)
    • 오이깍둑무침 (5.6.13)
    • 크림떡볶이 (1.2.5.6.10.13)
    • 스마일치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 열무김치 (9.13)
    • 수제파운드케익 (1.2.5.6.13.14)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 짬뽕수제비 (1.5.6.9.13.17)
    • 수제두부까스&소스 (1.2.5.6.9.10.12.13)
    • 겉바속촉튀긴소떡 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 미니애플코로넷 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1197.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 48.2
    비타민A(R.E) : 596.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 64.7
    칼슘(mg) : 866.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):1013.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 152.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 957.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1040.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 98.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 875.3
    철분(mg) : 6.8