호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 18일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 오리훈제볶음밥 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 조각메론
    • 던킨레인보우초코링 (1.2.5.6.16)
    • 식물성바유 (2.5)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 호박고추장찌개 (5.6.13)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10.13)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 오동통탕수비빔만두 (2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 열무김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 마라탕 (1.4.5.6.9.10.15.16.18)
    • 채소달걀말이 (1.5.13)
    • 포테크림새우 (1.2.3.4.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 빠삐코 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1026.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 31.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 509.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1147.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 334.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 1061.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1108.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 42.6
    비타민A(R.E) : 162.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 502.6
    철분(mg) : 10.1