호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 5일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 경주십원빵 (1.2.5.6)
    • 한우무국 (5.6.13.16)
    • 직화간장오리불고기 (5.6.12.13)
    • 마늘햄전&소스 (5.6.10.12)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 제육덮밥 (5.6.10.13)
    • 맑은콩나물국 (5.13)
    • 치토스치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요거트푸딩 (1.2.5.13)
  • 석식
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13)
    • 파래자반볶음 (13)
    • 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13)
    • 가자미살강정 (5.6.12.16)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 임실스트링치즈 (1.2.5.6.13)
    • 피크닉 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):932.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 18.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 958.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):710.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 241.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 1107.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):549.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 249.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 770.5
    철분(mg) : 2.8