호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 14일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개 (5.6.13)
    • 숯불에뒹군돼지 (5.6.10.13)
    • 공룡치킨너겟&소스 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 넛츠그래잇 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13)
    • 부추겉절이
    • 바싹간장불고기 (10.13)
    • 크림새우 (1.2.5.9.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 닭카레볶음 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 미니번핫도그 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 오라떼 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 60.2
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 154.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 1338.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):941.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 1058.6
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):805.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 141.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 1127.6
    철분(mg) : 27.1