호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 11일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 한우채소죽 (13.16)
    • 에비카츠&소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 임실포션치즈 (1.2.5.6.13)
    • 던킨미니도넛 (2.5.6.16)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 매운잡채 (5.6.8.13.18)
    • 육개장 (1.5.6.13)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념깻잎지 (9.13)
    • 수박
  • 석식
    • 해물볶음밥 (2.5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 달걀파국 (1.13)
    • 새우너겟꼬치&소스 (1.2.5.6.8.9.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 플리또 (5)
    • 엘리게이러파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):654.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 57.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 496.7
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):933.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 451.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 1096.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):728.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 146.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 746.7
    철분(mg) : 4.4