호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 7일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13)
    • 제육불고기 (5.6.10.13)
    • 매콤칠리텐더&소스 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 임실딸기요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13)
    • 마라찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 시금치고추장무침 (5.6)
    • 뿌링소떡 (1.5.6.10.13.15.16)
    • 열무김치 (9.13)
    • 간장깻잎지 (9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 뼈없는감자탕 (5.6.9.10.13)
    • 순대채소볶음 (5.6.10.13)
    • 불돈까스&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 플리또 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 155.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 1198.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):915.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 414.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 923.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1159.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1285.2
    철분(mg) : 6.8