호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 17일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우미역국 (9)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 바사삭나쵸치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 허쉬초콜릿드링크 (2.5.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 들깨미역국
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
    • 부추무침
    • 한식잡채 (5.6.8.10.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 한입츄러스 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13)
    • 홀닭반한치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 우유생크림빵 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 50.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 631.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):789.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 109.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 464.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):676.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 431.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 1011.5
    철분(mg) : 3.8