호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 10일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13)
    • 왕새우튀김&소스 (1.2.5.6.9.13)
    • 싸먹는햄 (5.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 토핑 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.13)
    • 가지쌈장무침 (5.6)
    • 두부달걀구이&양념장 (1.5.6.13)
    • 치즈폭포돈카츠&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 열무물냉면 (1.3.5.6.9.13.16)
    • 단무지
    • 초당옥수수핫도그&소스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 육전 (1.2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):654.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 163.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 666.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 59.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 777.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):632.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 119.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 570.9
    철분(mg) : 5.0