호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 19일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡만두국 (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 죽봉어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 가자미카레구이 (2.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 떠먹는요구르트 (2.11)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
    • 두부미역장국 (5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 수제새우튀김고로케 (1.2.5.6.8.9.12.13)
    • 황도그린샐러드 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 사과열대과일주스 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 단무지
    • 열무비빔국수 (5.6.9.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 아메리칸빼빼롱핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 수입산 명태 : 수입산 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산
  • 참고사항
    칼로리(조식):638.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 98.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 413.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1225.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 56.9
    비타민A(R.E) : 273.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 763.7
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):708.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 17.8
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 125.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 577.6
    철분(mg) : 2.4