호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 24일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9.)
    • 햄스크램블에그 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 오리훈제구이/무쌈
    • 깍두기 (9.)
    • 트리플치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.7.13.18.)
    • 매콤돼지갈비찜 (10.)
    • 얼갈이된장무침 (5.6.)
    • 도톰동그랑땡전 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채달걀국 (1.5.6.8.9.18.)
    • 비엔나떡볶음 (2.4.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 멘치볼카츠 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기우유 (1.2.3.5.6.11.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):980.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 44.6
    비타민A(R.E) : 243.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 251.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):964.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 162.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 197.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1029.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.2
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 89.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 264.8
    철분(mg) : 3.5