호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 5일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨미역국
    • 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15.)
    • 갈치구이 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요구르트 (2.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 미트볼토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 그린샐러드 (1.2.5.6.11.12.13.)
    • 한입돈카츠&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 임실딸기요거트 (1.2.)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 비빔막국수 (3.5.6.13.)
    • 순두부달걀국 (1.5.9.)
    • 마늘보쌈 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 모듬쌈채소/쌈장 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):636.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 105.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 312.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1214.5 Kcal
    탄수화물(g) : 185.8
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 195.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):731.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 354.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 8.7