호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 4일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 한우채소죽 (16.)
    • 마늘햄전/케첩s (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 베이컨갈릭마스카포네치즈피자 (2.5.6.10.)
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.7.13.18.)
    • 숙주나물무침
    • 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.)
    • 야채춘권/칠리s (1.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.5.9.10.13.)
    • 시래기된장국 (5.6.)
    • 리얼통등심돈까스 (1.5.6.10.)
    • 깍두기 (9.)
    • 도시락김
    • 쥬시쿨 (11.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):849.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 39.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 64.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):774.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 234.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 406.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):877.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 211.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 114.3
    철분(mg) : 3.1