호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 22일 토요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 진미채조림 (5.6.13.17.)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10.13.18.)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 갈릭스틱 (2.5.6.)
    • 활짝핀떡갈비 (5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 콘스프 (2.5.6.13.16.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.9.10.)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13.)
    • 갈치구이 (5.)
    • 깍두기 (9.)
    • 쥬시쿨 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.6 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 83.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1009.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 173.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):847.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 62.0
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 240.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 171.4
    철분(mg) : 5.0