호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 17일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 건파래볶음 (13.)
    • 마늘햄전/케첩s (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 고추송송고기말이 (1.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 감자달걀국 (1.)
    • 양배추케요네즈 (1.5.6.12.)
    • 순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 우리쌀통살치킨가라아게 (1.5.6.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.13.)
    • 시금치나물무침
    • 궁중떡볶이 (5.6.10.13.)
    • 칼슘인등심탕수육 (1.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.2 Kcal
    탄수화물(g) : 80.7
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 131.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 154.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1178.7 Kcal
    탄수화물(g) : 158.0
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 43.5
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 373.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 385.5
    철분(mg) : 2.5